不经常喝咖啡的人，如果一次喝太多咖啡，或者空腹喝咖啡，就会处于恐慌状态。
一、多喝水，加快体内水分循环，尽快排尿，使恐慌症状得以缓解。
二、转移自己的注意力，建议患者尽快停止工作，听一些舒缓的音乐，让大脑充分休息。
三、躺下休息，恐慌过后，最好躺下安静休息。
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