你好,根据你的描述长痘痘跟脾虚,体内湿热,火气重有关系,建议你多注意睡眠充足,尽量不抽烟,喝酒,喝咖啡,少吃辛辣食物,多吃蔬菜,水果,冬瓜,薏仁粥,另外也可以用亦舒堂薏仁茶,泡水喝进行调理,改善更有效。
化妆品尽量用纯天然的,推荐使用奥地利进口的碧蒙萱天然化妆品。
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