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腰痛不能长时间站立怎么办

我妈现在身体没以前好了，平时没事就让她出去晒晒太阳，可是有时候在外面站久了也会腰痛，想问腰痛不能长时间站立怎么办？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰痛长时间久站会加重腰部肌肉以及腰椎的负担，也不要长时间久坐或者弯腰负重活动等。平时多吃含钙量丰富的食物，多晒太阳可以帮助钙质吸收，进行功能锻炼，延缓关节老化。

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