心梗睡不着觉血压高恶心

健康指导：针对血压高心梗要改善饮食结构。

1、控制高胆固醇食物的摄入，心梗会更重血压随之升高。

2、注意食物中糖分含量，糖分过多会转化为脂肪，造成血压升高。

3、多吃富含膳食纤维的蔬菜水果促进脂肪代谢。

4、饮食有规律定时定量不暴饮暴食。

5、适当摄入低脂肪优质蛋白质食物以免动脉硬化。