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困倦乏力吃些什么可以补充体力

困倦乏力吃些什么可以补充体力？上班族，26岁，感觉到身体出现困倦乏力的亚健康症状，是不是可以吃一些保健品来补充体力？我在网上看到很多人都说复方阿胶浆这款产品补气补血效果好，是针对亚健康的好产品，是真的吗？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你提供的信息问是否你自己最近觉得乏累，心情不好，提不起精神等症状。你好，首先建议你好好休息，别熬夜，加强营养，适当锻炼，可以吃些增强免疫力的东西，比如蛋白质粉等。

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