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女生晚上吃什么好？

提问时间：2020-09-08

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般是不建议在八点之后进食的，特别是不可以在睡前两小时进食，不但会增加你肠胃的负担，还会导致你发胖，如果是晚餐，建议女性注意低脂低油的健康饮食，可以多吃水果蔬菜，避免油腻辛辣刺激性的食物。

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