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要怎样才不会变胖,怎样才能减肥呢?

提问时间:2020-03-17
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,肥胖是由于平时吃饭太多,运动又太少,引起的体内脂肪增多,导致的。所以运动,要平时少吃饭,多运动。少吃饭是指每天吃饭的总量有多少。

    多运动是指每天有,连续运动一小时以上。

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