您好，判断身体寒热的标准，口干、口渴、大便秘结是热的表现；四肢寒凉。完谷不化，腹痛腹泻多为寒凉；胃热口干，大便泄泻，这些就是上热下寒的表现。
建议，如果您是上火下寒的体征，可服黄连汤治疗，平时少食辛辣油腻食物，饮食清淡，加强锻炼，有助于身体的调理。
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