问题分析：您好，您十个指头基本都有竖纹，是一个人的体质好坏体现。熬夜体力透支、精神连续疲倦，胃肠功能不好，缺乏微量元素都可以导致。
指导建议：建议口服多维元素片，鱼肝油胶丸，葡萄糖酸钙片。不要熬夜，多吃水果和蔬菜，饮食上做到营养均衡。
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