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节食减肥脱发严重

这两个月以来头发掉的很严重，大改每天100根，我想可能是由于我节食减肥的缘故，月经也不调，可是已经恢复饮食了差不多一个月了，可是还是天天掉头发，头发明显比以前少了一般，想问我该怎么办看医生要挂哪个科？要做些什么检查吗

提问时间：2020-04-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。指导意见另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。

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