问题分析：你好：您可能存在颈肩综合症压迫周围组织及神经根所致，一般情况下这个年龄可以及时选择电针针灸及中医中药调理比较稳妥。
意见建议：应注意休息、禁忌辛辣饮食、多喝热水、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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