问患者提问

请教医生益生菌有没有减肥的作用？谢谢！

我比较肥胖，朋友告诉我说，可以吃一些益生菌，对于减肥有效果，但是，我吃了以后，经常会有饥饿的感觉，很想吃东东西，这样下去，怎么能够减肥呢？所以，向医生您请教一下这个问题。谢谢医生！:需要医生帮助提供远程诊断：就是肥胖，很想减肥，谢谢医生！

提问时间：2020-03-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。指导意见建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

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