高血压防治措施有哪些

高血压应注意保持心态平和，尽量防止情绪激动，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，每天4-6克食盐，钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。

加强锻炼，并避免进富含胆固醇的食物，一般得了高血压病，需要终身服药治疗。