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严重失眠能吃安眠药来缓解吗？

我以前睡眠一直都特别的好但是最近一段时间却不知道为何突然出现了失眠的症状而且比较厉害有时候整夜都睡不到两个小时想吃安眠药来缓解一下。严重失眠能吃安眠药缓解吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好最好不要失眠患者可经常食用红枣、薏米、饮食玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚宜清淡少食海味佳肴加食些杂粮饮食调整只能祈祷辅助作用改善失眠还应创造一个舒适安静的睡眠环境

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