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月经第四天是否可以慢走跑步机45分钟。

月经第四天是否可以慢走跑步机45分钟，跑步机速度4.5左右

提问时间：2020-02-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好，如果你在月经期没有痛经、经血量过多等不适，这种慢性的有氧运动是可以的，但注意不要过分剧烈运动，运动时间以自身不感觉疲劳为度意见建议：适量的活动有助于经期血量的循环，注意活动后的保暖措施，保证充足睡眠和良好心情

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