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晨跑能不能够起到减肥的作用？

曾经的治疗情况和效果：晨跑能不能够起到减肥的作用？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你的信息提示十六岁的少年女性，受限应该注意保持营养均衡，促进机体发育。坚持晨跑可以起到减肥的作用，建议你在保证营养均衡的情况下，注意三餐保持在八分饱的程度，同时加强体育锻炼。

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