早晨起来腰发板疼，白天活动就好了这是怎么回事？:

问题分析：你好，考虑为腰肌痉挛的病变发生，多因腰部扭伤，活动过度休息欠佳等因素，致使了腰部的肌肉软组织过度的紧张，痉挛性收缩，肌酸增高增生粘连，从而引发了晨僵酸痛的症状发生。

意见建议：建议注意腰部保暖避免受凉，饮食上多吃些温补肾气及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予腰部热敷理疗，配戴腹带，外敷消痛贴膏，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，舒筋健腰丸等药物治疗。