夜间起夜次数多，睡不着觉

病情分析：你好，失眠在我们的生活当中是非常常见的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够更好的去进行治疗。

意见建议：失眠症的治疗方法：我们就要躺在床上，在开始就要先放松头部，我们从头发开始，就要放松头发，然后放松眼眉(当你有意识地注意到一点的时候，你常会发现，刚才的眉头都是锁紧。

眼眉放松后做深呼吸，慢慢地深呼吸。然后慢慢地再放松肩膀。