病情分析：建议规律充足睡眠，避免劳累，熬夜。尽量少玩手机少上网，减少电脑前工作时间。多吃青菜水果，特别是，胡萝卜绿叶蔬菜，蛋黄。
指导意见：多户外活动，多远近交替看东西。经常热敷，按摩眼睛，每天两次，每次十分钟左右。可以点复方维甘天冬滴眼液缓解症状。
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