一般的人睡觉都会有做梦的情况，只是每个人睡眠深度不同，会有不同的感受，如果过度做梦影响了正常的生活考虑是多梦，多是忧思多虑或者是精神压力导致的。
可以在睡觉前喝杯牛奶，听听舒缓的音乐，不要过度思虑。
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