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腹部按摩减肥的方法有哪些

我今年体重上升很快，主要是肚子上的赘肉多，想问问腹部按摩减肥的方法有哪些？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

腹部按摩减肥以肚脐为中心，按逆时针方向转动。也就是说，从上往下看的话，是以自己的拇指为圆心进行旋转。每天坚持10分钟，腹部是内脏器官的集中部位，通过腹部按摩可以强化肠胃功能，防止便秘。

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