第一二三腰椎横突骨折

您好，您是骨折，骨折愈合期间是需要积极的补充钙质，这对骨折的愈合有好处，除了口服钙片之外，日常的饮食对钙质的补充也很有好处.建议您日常多吃一些富含钙质的食物，比如排骨汤，瘦肉，鱼类，豆制品。

多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，到户外活动，可以促进钙质的吸收，希望我的回答能帮到您。