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患者提问

我一个人在外打工,老婆总是说些反问我的话

我一个人在外打工,老婆总是说些反问我的话题,我很反感,但又不希望她不开心,该怎么办
提问时间:2020-03-09
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:根据您的描述,您是因为内心压力大,妻子总喜欢问您影响问题,导致您心情烦躁,您的妻子也是因为爱你才会那样做的,要用乐观的态度面对问题。

    心理指导:建议使用生物反馈疗法,通过电子仪器检测不合理情绪的发生发展过程,改变行为,缓解不合理情绪。进行放松训练,放松状态可以缓解不良情绪,释放压力,改善躯体症状。

    多与家人朋友进行沟通交流,及时调控自己的情绪。

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