对于中年男性脱发者，多由于体内气血不足，肾中精气逐渐衰退，进而导致毛发失于濡养，形成脱发，白发，可以通过补益气血，补益肾精的药物来防止进一步脱发。
平时多户外活动如散步跑步爬楼梯等有氧运动锻炼身体，释放压力。
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