双手摩擦小腹、少腹50次。经期不顺，白带、月经过多或过少，可以按摩三阴交这个穴位。买蜂蜜泡水喝,每天坚持喝也很管用。
在月经期间不要吃辛辣生冷刺激性的食物。避免激烈运动。保持心情愉悦。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
