问患者提问

凌晨一两点老是觉得饿，想吃东西，是否健康

凌晨一两点，老是觉得饿，想起来吃东西，不吃东西就睡不着曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：可以适量补充，减少由于饥饿导致的干扰睡眠。食物的选择以清淡为准，不要食用油腻的食用，控制能量的摄入。建议调节日常饮食结构，注意膳食纤维的摄入增加，由此可以帮助延长血糖上升，延长饱腹感。

相关问题