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我身高是174cm,但却只有110斤,我这样有遗传

我身高是174cm,但却只有110斤,我这样有遗传的因素,请问有什么方法可以增胖,尽量的用最短的时间的那种 不要光对我说多吃点蛋白质的食物等,这个我知道,我想知道吃什么中药或者其他的什么,上次去看过中医,他说让我吃肥儿
提问时间:2020-03-05
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此意见建议:,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。

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