睡觉的时候会讲梦话

你好，引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节学习工作,生活所带来的压力。

指导意见初步建议暂时不要服药的好，首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。

生活中和足以这些对你有很好的帮助，祝你生活愉快。