频繁遗精患者生活中需注意精神调养排除杂念，积极参加文体活动适当参加体力劳动或运动活，起居节制性欲戒除手淫。晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧。
少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等。还可考虑吃些中成药金锁固精丸来调理。
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