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头上出虚汗多，稍微活动下就出很多汗

头上出虚汗多，稍微活动下就出很多汗头上出虚汗多，稍微活动下就出很多汗

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，身体素质差是容易出现这样的情况，建议平时应注意合理的安排工作时间和工作量，注意休息，不要过于劳累，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些：鱼类，乳类，坚果，禽蛋，畜禽肉类等，加强营养物质的摄入。

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