燕窝很滋补的,有止咳治喘、滋阴养颜、益气补肾、提升免疫的功效,宝妈在哺乳期间是可以吃的,如果经济条件好可以天天吃即食燕窝或燕条、燕盏、燕碎隔水炖或跟水煮都可以的,可以加冰糖、鲜奶或火龙果等根据自己的口味来调的。
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