舌头两边的齿印，说明你体内有湿，可以考虑健脾祛湿的食材或药物调理。平时可以考虑食用一些薏仁米煮粥，其具有健脾利湿的功效，少吃肥甘厚腻及辛辣刺激之品，如果调理一段时间没有太大效果可以考虑中药调理，根据您具体情况，吃中药。
效果较好。
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