问患者提问

不管用什么方法都是整天整夜睡不着觉

最近家里事情多，总是忙到特别晚，一旦可以睡觉的时候就总是困过劲了，就是想用药物缓解一下。

提问时间：2020-03-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你所说的情况，很有可能和你的作息时间不规律有关系，最好还是自己调整，然后，也可以使用食物疗法，比如黑豆，五分钟炒熟，然后米醋泡三天，之后就可以使用，每天30粒左右，对于轻度睡眠，效果还是不错的，如果效果不好在考虑使用其他药物也不迟的

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