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吃什么补铁最快？

吃什么补铁最快？我知道食补是很慢的，所以不打算食补了，有没有什么好的补铁办法？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补铁可以吃些含铁丰富的食物，生活很多适合补铁的，比如猪肝、猪血，每个星期都吃一些，蔬菜的如菠菜、芹菜也注意补充一些，或者买点铁之缘片配合吃，这样补铁最快了。

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