你好；热敷之后进行推拿、电疗，运用向量干扰仪治疗或是针灸。可采用徒手牵引的方式治疗。往受伤的反方向部位牵引，肌肉中的肌肉接受器会对牵拉的肌肉产生疲乏，之后就会放松肌肉，以此类推，不致使肌肉受伤；
还可以配合服用肌肉放松剂、消炎止痛药等。
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