心理烦躁老实胡思乱想控制不住自

问题分析：您好，可以找出让自己烦躁，胡思乱想的原因，去化解它，你虽然没说什么原因引起的上述症状，也许是激素紊乱，或者是生理期都会引起的。

意见建议：您好，你的这种情况谁都有可能遇见，可以找个人倾诉你的烦恼，减压，还可以让自己忙起来，没时间去胡思乱想，可以听听音乐，约个朋友逛街，都是很好的让自己从烦恼中解脱的办法。

生活多美好，何必为难自己呢。祝你早日从困境中走出来。