肩膀疼可能是长期劳累引起的肩周炎，您应该注意避免长期低头工作，多做颈部活动，服用活血止痛药物治疗，如服药后症状没有改善的话，需要及时去医院骨外科拍片检查，最好是能够到医院做一下推拿按摩治疗。
平时要注意保暖，防止受凉。
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