头总是缺氧的感觉，容易疲劳、打瞌睡

。心理指导：你好，你这是长期心理压抑，没有及时调节，形成的神经衰弱，精神疲劳的感觉，建议应及时到当地正规的心理机构，接受一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力。

增强对现实生活的适应性。缓解内在的紧张压抑感，结合运动，增强体质，提高睡眠质量，修复大脑及身心正常的状态。