中度疲劳是什么原因造成的呢

疲劳但的话可以通过饮食，多吃山药，枸杞，莲子，大枣等补脾肾补气血的食物，食疗调理，规律生活，避免熬夜，有时间也可以找中医辨证调理，中药治疗，导致疲劳的病因多见于虚劳导致，多见于脾虚，肾虚，气虚，血虚，阴虚阳虚等不同的辨证分型。

疲劳和平时劳累熬夜休息不好，饮食不规律，紧张等等都是有直接关系。