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贫血鲫鱼汤会有帮助吗

我的妈妈一直就有贫血的毛病，经常会有头昏脑涨的症状，我作为女儿想要在暑假的时候动动手给妈妈做一些补血的食物，我想问一下喝鲫鱼汤对贫血有效果吗？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鲫鱼汤不仅补血还补钙，营养成分很高。鲫鱼汤具有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等作用，如果贫血的话，可以服用一些动物内脏，富含铁元素的食物，比如猪肝，菠菜等食物，也可以用红枣，桂圆以及红小豆熬水，有助于补气血。

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