你问的应该是减肥的情况吧，但是不清楚你是用什么方法减肥，所以也不好预测一个月可以瘦多少斤，但是不管是什么，最好的办法就是每天坚持运动，这样才可以能保证效果，并且不会反弹，其他任何的方法都是有一定的副作用的。
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