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长期失眠中医如何治疗

我一直都有长期失眠的症状，听朋友说中医治疗的好，所以想问下长期失眠中医如何治疗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

找中医辨证用中药治疗，也可以选服中成药一些安神的药物等治疗，同时要调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，平时注意调节心情，不要有太大压力，清淡饮食，加强锻炼，增强体质。

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