怎么外调内养，改善皮肤暗黄显现

你好，脸色发黄中医认为是脾虚血虚的表现,指导意见因为脾主肌肉,脾虚血虚,肌肤失养就会发黄建议你吃点中成药归脾丸调理一段时间,可以健脾养血.平时还要多吃猪肝，菠菜。

大枣，桂圆等养血的食物.多吃点炖猪蹄,或者是使用银耳熬成膏状,放到冰箱里冷藏,每晚取适量做面膜.同时吃点维生素e,同时做面膜外敷,对皮肤很好。