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跟骨骨折康复训练方法，请问跟骨骨折康复训练方法是什么？

我是2018年9月10日下午就是从梯上摔下，导致左脚跟骨骨折，经治疗，左脚骨折已愈合，只是现在脚走路时会有点胀痛的，请问跟骨骨折康复训练方法是什么？

提问时间：2020-07-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

跟骨骨折保守治疗或手术之后要及时进行跟骨骨折的康复锻炼，尽可能恢复肢体的功能活动，跟骨骨折无移位或轻度移位的康复锻炼，可行石膏外固定6到8周，逐渐加强组织活动，促进体内的血液循环消肿。
一，早锻炼，及早活动脚趾及踝关节，切记不可左右摇摆旋转。

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