急急急！肾虚了怎么补肾啊啊

根据你的描述，建议你保持一颗良好的心态。指导意见你好，肾虚一般是过度性生活或者是过度手淫所致的，治疗起来那么必须是药物治疗与生活饮食调理相结合的，建议你以下；

一是必须控制性生活及其手淫的次数，这是根本；二是采取药物治疗，例如六味地黄丸等等一系列的药物，但是务必不要乱用，药物过多反而是不利的；

三是保持愉悦的心情，加强营养，改善不良生活习惯的。