问患者提问

睡觉老做梦怎么办?

每天睡觉都会做很多梦，请问睡觉老做梦怎么办？

提问时间：2020-10-08

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

睡觉老做梦要在睡觉前调整心态，工作社交全部放下来，别思考那么多问题，不要太刺激或者悲伤。可以用一些玫瑰或复方精油，睡前洗澡缓解紧张的情绪，也可以选择一些熏香，使人心安定的作用。

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