一周的健康食谱和作息时间安排

病情分析：：偏瘦，从先天和后天两个方面去考虑，上几代有没有瘦的长辈，如果是这样，那就是遗传，不好改变。属正常。后天，身体没有什么不适，一切正常，就是自然，顺其自然比什么都好。

指导意见：切记，不要为了长胖，多吃多脂肪高热量的食品，那样，会增加内脏的负担，时间久了，会得病的，还有一点，多吃，不一定能吸收利用以上是对“一周的健康食谱和作息时间安排”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！