这样描述一般的应该是肌肉劳损，和长时间劳累或者弯腰有关系的，要想完全好生活中注意了才可能平时不要久坐或者长时间弯腰，最近按摩，外用膏药，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗；
如果本身很长时间了或者很厉害，直接到医院检查一下最好
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