问患者提问

晚上睡不着凌晨才能入睡

晚上睡不着，眼一闭脑子就在想些乱七八糟的

提问时间：2020-03-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您的这种情况可能是压力过大，神经衰弱造成的。指导意见建议您，以后在睡前注意放松心情，可以听一些舒缓的音乐或是用热水泡泡脚，避免压力过大或是过度兴奋。

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