微创阑尾炎术后瘦了快10斤长不上去，如何

从你的描述来看，阑尾炎手术这段时间，确实瘦很多。阑尾本身与消化无关，你不用担心以后会一直瘦下去。也不用着急使劲补，手术后劲补容易消化不良。

是你的肉就是你的跑不了。建议如果你才手术完事，还是以清淡的为主。如果你已经手术完事很长时间了，你可以加强体育锻炼，这样及健身又长肉。